2022年8月26日 星期五

你不是你的身體


 

有一個強大的心靈對話方式,可以被訓練來減輕或消除身體的疼痛。
現在有許多醫療科學體系都在證明這個方法的可行性。

事實上,如果你學會只是活在你的身體裡,而不把身體當作你自己,
你可能就不會那麼痛苦。
你和身體疼痛之間的連繫,都只是心靈層次的交流而已。
當你睡著並且對身體失去覺知時,你不會感到疼痛。
同樣的,當醫生或牙醫給你麻醉並對你的身體進行手術時,
你不會感到任何疼痛。心靈已脫離感覺了。

 

我第一次完全理解這一點是在大約 18 年前,當時我爆發了帶狀皰疹。
對於那些曾經患過帶狀皰疹的人來說,你知道那種痛苦是多麼難以忍受。
事實上,它是如此糟糕,以至於它是老年人自殺的主要原因之一。
這是無情的。所以一開始我很害怕,我不知道這種痛苦是什麼。
但是一旦我發現它是帶狀皰疹,我就有了一些信息。
我可以研究什麼是帶狀皰疹,我可以知道我有什麼問題。” 
這是一種影響神經末梢的病毒。
好吧,神經的工作是將身體狀況報告給大腦。
所以神經病了,他們反覆告訴我的大腦,他們病了。
好吧,這下我知道了。
就在這時,我的恐懼消失了。
於是我開始與我的神經交談,對他們表達同情,
並告訴他們,我很抱歉,你生病了。

但是向大腦報告身體狀況是神經的工作。
所以我不得不再進行下一步動作,我必須對我的大腦工作。
大腦是一個了不起的工具,如果我們正確的引導它,
它就會按照我們的要求去做。

所以我告訴我的大腦,神經有病毒侵襲。
神經只是在哭泣的小嬰兒,他們只會一直告訴你,我們病了,我們病了
但我們不必對此做出回應,
因為我們已取得了信息,已經知道這件事情了。
所以這些導入的感覺,只不過是信息而已。

當我有這個想法時,
大約一分鐘過後,我的身體從極度疼痛變成了隱隱作痛。
這種情況持續了數週,直到疾病消失。


我做了三件事:

1. 經由情況的理解,我放下了恐懼。

2. 經由與神經交談,彷彿將神經生病這件事情置身事外,
  
而疾病就這樣離開了我的身體。

3. 我已經訓練我的大腦將其導入的感覺簡單解釋為信息。


因此,請與你的醫生一起工作,
但也要努力將神經傳導的感覺理解為一個簡單的信息,
並且對醫療領域裡的瞬息萬變,正在發生的事情保持開放態度。
有些醫生現在也願意採用這種心靈對話的治療方法。


~ 摘錄英文網站 Yogananda Site ~
~ 翻譯 Amber ~

 

2022年8月22日 星期一

回到當下的平靜

 



問:


Amber 
午安,我想找妳談談!

 之前和你談過媽媽的手術問題,24號換我去照顧她。目前我媽的狀況是穩定復原中,陸續拔掉身上的插管,只是身體的排斥讓她有時候很不舒服,看起來精神很緊繃。
我自己心裡蠻亂的,不知道自己能做些什麼,因為最近家人出現很多情況,爭吵不斷,我根本不想管他們了,雖然每天都會努力念四句清理,很擔心的時候,還會跟觀世音菩薩說,請衪護持我媽。
但是我精神好緊繃,覺得很累,是不是因為我這個樣子,所以我媽也被我影響了呢?

 

:  

我看到造成你精神緊繃的其中一個原因,是你不想接納家人們反應的心情。
當一個人精神緊繃,多數是因為不願意接納當下,並且將這些外在情境過分當真;這也同時出現了另一個問題,或許和你練習靈性方法的動機有所關連,因為你來信中提到自己非常努力的練習這些方法,想要盡快改變這些令人心煩的現況。


我們練習靈性方法最主要的目的,是要培養思維、情感的紀律,而不是為了要改變外在情境;這些外在事件不是我們能夠去控制和改變的,誤以為自己是被受限的,但我們內在對這外在事件要如何回應的自由是不受限的。一個擁有思維、情感紀律的人,他的內在頻率是穩定的,即使眼前的外境一如既往的混亂,他依然可以不受任何影響。

因此,建議你練習任何一個方法時,請為了你內心的平靜去做它,而不是想著如何解決你的問題,然後再嘗試將注意力拉回到自己身上,我想,你的心自然就會安靜下來,精神也會放下緊繃而放鬆。


至於你母親的精神緊繃和你有沒有直接的關係,我不是很清楚,但是我知道,當你把注意力放在自己的身上,而不是那些外在的人事物時,平靜就會從你內在升起,這一刻的平靜頻率也才能去影響你周遭的人事物。

平靜,是內在神性本有的品質,不是你努力去創造出來的東西。

我們的周遭環境、眼前的情境,無論有多麼的不滿或擔心,這些情緒對於改善現況是不會有任何的幫助,尤其是內心失去了平靜,一切外在的作為都可能於事無補。

話說回來,你的確可以做好一件事情,那就是覺察自己的內在狀態,把自己的注意力放在正確的地方,先將自己放在正確的位置上。
你可能會發現,那些你所在意的人事物,也能自然的回到它們自己的正確位置,
事情或許就會有出乎你意料之外的變化。

照顧母親時,好好專心陪伴,溫柔的陪伴是撫慰不安情緒的最佳良藥。

溫柔善意的愛心陪伴,是你母親目前最需要的。
擔心,是頭腦的產物,是沒有活在當下的反映,若希望母親不要受到自己的情緒影響,那麼停止你的擔心,更是你此刻應該做好的事情。最近剛上傳活在當下」的靜心引導,引導裡面所提出的任何一個練習方法,或許你可以參考看看。

最後祝福你和你母親在相聚陪伴時光裡,喜悅順心、健康平靜。

註 : 活在當下靜心引導
  靜心語音檔 

2022年8月19日 星期五

零極限 清理聲明

 



這篇清理聲明,來自於2016年的時候,當時讀書會朋友們覺得,只是念四句好像力道不夠,希望可以搭配聲明一起進行。因此我觀想一些潛意識容易浮現的記憶,讓在場朋友們能夠運用聲明的方式去進行清理。多年來,已有不少朋友們私下與我表示,這篇聲明練習效果非常好,所以這ㄧ次,特地請好友將這篇清理聲明文寄給我,讓我能公開分享給有需要的朋友們。

或許你不明白,為何我無法做任何形式的記錄,那是因為在讀書會進行過程中,我所分享的內容與方法是現場能量流動的即興表達,所以我本身無法馬上記錄下來。

在此,也特別感謝讀書會朋友們的現場筆記,我才能有機會分享給更多的朋友。歡迎有興趣的朋友們練習看看,當然也歡迎分享給你周遭的好友們。

願我們擁有超越一切理解的平靜。
讓我們在清理之光中平安喜悅的生活著。


***

 

零極限清理聲明

                                                                                     2016.03

l  對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。

l  請刪除潛意識中導致無法成為真實的自己的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。

l  請刪除潛意識中導致認為展現真實的自己不被接受的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中阻礙展現自己的訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致慣於偽裝的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致認為無法成為自己的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致對內在平靜有誤解的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致藉口一堆不去執行的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致莫名憤怒的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致對自己的無能為力的憤怒記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致對自己受困於憤怒的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致對自己不被公平對待的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致對自己不被珍愛的憤怒記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致對自己不被珍惜的憤怒記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致對自己不被重視的憤怒記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致對自己沒有獲得等價報酬的憤怒記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致造成被他人貶抑的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  請刪除潛意識中導致上述這些狀況發生的記憶與訊息。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 

l  一切都是我自己造成的,我願意為一切負起責任。 

l  我釋放所有緊繃,我釋放所有憤怒。 

l  我讓自己歸於平靜,我讓自己歸於中心。 

l  我選擇有能力為一切負起責任。 

l  我選擇成為真正真實的自己,不再偽裝,把力量交給他人。 

l  我非常的愛我自己,我總是對自己說:

我愛你,我愛你,我愛你。