有一個強大的心靈對話方式，可以被訓練來減輕或消除身體的疼痛。
現在有許多醫療科學體系都在證明這個方法的可行性。
事實上，如果你學會只是活在你的身體裡，而不把身體當作你自己，
你可能就不會那麼痛苦。
你和身體疼痛之間的連繫，都只是心靈層次的交流而已。
當你睡著並且對身體失去覺知時，你不會感到疼痛。
同樣的，當醫生或牙醫給你麻醉並對你的身體進行手術時，
你不會感到任何疼痛。心靈已脫離感覺了。
我第一次完全理解這一點是在大約 18 年前，當時我爆發了帶狀皰疹。
對於那些曾經患過帶狀皰疹的人來說，你知道那種痛苦是多麼難以忍受。
事實上，它是如此糟糕，以至於它是老年人自殺的主要原因之一。
這是無情的。所以一開始我很害怕，我不知道這種痛苦是什麼。
但是一旦我發現它是帶狀皰疹，我就有了一些信息。
“我可以研究什麼是帶狀皰疹，我可以知道我有什麼問題。”
這是一種影響神經末梢的病毒。
好吧，神經的工作是將身體狀況報告給大腦。
所以神經病了，他們反覆告訴我的大腦，他們病了。
好吧，這下我知道了。
就在這時，我的恐懼消失了。
於是我開始與我的神經交談，對他們表達同情，
並告訴他們，我很抱歉，你生病了。
但是向大腦報告身體狀況是神經的工作。
所以我不得不再進行下一步動作，我必須對我的大腦工作。
大腦是一個了不起的工具，如果我們正確的引導它，
它就會按照我們的要求去做。
所以我告訴我的大腦，神經有病毒侵襲。
神經只是在哭泣的小嬰兒，他們只會一直告訴你，“我們病了，我們病了”，
但我們不必對此做出回應，
因為我們已取得了信息，已經知道這件事情了。
所以這些導入的感覺，只不過是信息而已。
當我有這個想法時，
大約一分鐘過後，我的身體從極度疼痛變成了隱隱作痛。
這種情況持續了數週，直到疾病消失。
我做了三件事：
1.
經由情況的理解，我放下了恐懼。
2.
經由與神經交談，彷彿將神經生病這件事情置身事外，
而疾病就這樣離開了我的身體。
3.
我已經訓練我的大腦將其導入的感覺簡單解釋為信息。
因此，請與你的醫生一起工作，
但也要努力將神經傳導的感覺理解為一個簡單的信息，
並且對醫療領域裡的瞬息萬變，正在發生的事情保持開放態度。
有些醫生現在也願意採用這種心靈對話的治療方法。
