體驗兩極

 

上星期(07/15)參加Arthur老師的線上聚會，我提出一個「體驗兩極」的問題。
這篇文章是我綜合當天聽講和過去Arthur老師曾在其他聚會中說明相關內容的心得分享。

體驗兩極的過程中會出現各種外在條件和內在層次的限制。

這些限制的出現，是在幫助你更深刻了解自己和外在形相與內在世界的關係。

我們知道自己的內在想要感受什麼，是完全的自由，不會有任何限制。

即使是透過本身的感官所感知到的一切，我們的情緒也可以不受其影響而被左右。

內在情感的音符全都在自己的掌控之下。 

〔點選參考文章 : 情緒的主人(二) 放下執著〕

 

當你明白這個道理之後，內在世界和外在世界是有所區隔的事實呼之欲出。

我們會更清楚自己被限制到的是什麼層面，而不被限制的又是在什麼層面。

這時，你就會更自由。

自由，來自於一份了悟，和一種經由紀律培養而成的熟悉度。

這個熟悉度屬於身體、情感和思維的三種層次。

 〔點選參考文章: 自由是完美的紀律〕

當思維能夠清晰理解，在情感上所感受到的各種限制(不舒服)，不過是人生必須經歷的事情，是一種體驗的過程，根本不必嚴重的批評，並將正面和負面的標籤添加其上。

當一個人面對情感層面的不舒服，這將會被迫去理解思維和情感之間的差異。

想清楚明白思維和情感在自己生命裡的角色，就要學習如何運用它們的特質來跨越那些從內在與外在而來的種種限制。

 

體驗兩極，可以讓一個人體悟如何在這世界過好完整平衡的生活，
同時在時空宇宙內與各種形相(萬物眾生)能有更好的運作關係。

兩極的效應，帶來時空宇宙內二元對立的現象，自然就會有好壞、高低、上下的分別。但是一個人生命裡所碰到的事情，取決於生命藍圖的規劃，靈性成長的必要性，它跟好壞的對比沒有任何直接關係。

靈界都是在安排一個如何讓你靈性成長最有幫助的人生體驗和過程；體驗兩極，是讓一個人理解自己頭腦的願望和靈魂的渴望，進而認識自己、了悟真我，並且學會如何做美夢。

兩極從來都不是好事、壞事的平衡，但是兩極好壞對比的現象，經常會讓人莫名產生需要被平衡的概念，例如，擁有一筆意外的金錢收入，可能不久就會生病等等。這些錯誤概念會無意識地創造出一個思維架構~「生命裡出現的各種好壞情境都必須被平衡才行。」若想要引導有這種思維架構的人走出錯誤的框架，讓他們放下對「好壞」的恐懼，放下對負面體驗的恐懼及批判是必要的，而清除恐懼的方法，可以考慮四句清理(零極限)。

(十) 選擇安寧，信賴中放鬆，自然中體驗

  

                                                           語音檔 06. 覺醒的對話: 第一章覺醒 (九) (十)

❤  摘錄 : 耶穌的禪意 覺醒的對話 第一章覺醒 

(十) 選擇安寧，信賴中放鬆，自然中體驗

 

問：在追求安寧的靈修路上，我碰到一些問題。
       比如說，我教學生能賺到錢，心裡還挺心安，但教人的時候，心裡並不平靜，
       使我寧肯不教。我幾乎同時感到平靜與不安。那我該選哪條路呢？

答：一旦你做出承諾，只做那些帶給你內心安寧的事，
       那麼無論你做什麼事，你都會從中找到安寧。
       你應該明白，內心缺乏安寧和你具體做什麼事沒有直接關係，
       而是因為你的頭腦對生活中發生的很多事情感到困惑。

 

問：上帝是透過我在活著嗎？

答：如果我一會兒告訴你，上帝從未認可過幻夢，
        過一會兒，我又說上帝正透過你的幻夢活著，這豈不自相矛盾？
        但我告訴你，一旦你醒過來，一旦你認出你的真我只是上帝完美的延伸，
        你就會清楚的意識到，你是上帝展現的唯一方式。

 

問：展現在這個世界嗎？
答：不是，是展現在實相的世界裡。
       你目前對我談到的實相世界還有些困惑，你的頭腦中，以為實相世界存在於
       不同的時空世界裡。
       不，上帝的世界就在你心靈深處，就在你認出上帝真相時的清晰視野裡，
       那就是你不為幻相所迷惑的完美的心智。

       讓你承認你感覺非常真實的東西為幻夢，確實有些困難。

      我再次提醒你，上帝一直在表達、在展現，這是唯一真實發生的事情。
      上帝的表達與展現是完全的安寧、和諧、及持續無條件的愛。
      無論何時，只要在你的頭腦中出現任何與前面所提及的狀態相違背的念頭，
      那你就在體驗一種「真實」的幻覺。

      這也是為什麼我建議你，只選擇做帶給你安寧的事情，
      因為當你持續這樣選擇，你的思維模式將越來越與實相世界接近。

      這個練習過程，會逐漸調整你的思維模式。
      從而與你那真實反映上帝的自然思維過程相和諧。
      這個練習的持續與穩固，會促使你的銳變，讓你邁出最後一步，
      與你自然的本性合而為一。

      結合的一刻，也就是明瞭你從未離開上帝這一真相的一刻。

 

問：這一過程需要很長時間嗎？
答：不管什麼情況下，只要牽涉到時間的長短問題，都與你自身對於時間的信念
       緊密相關。
       這答覆不是為了避開你的問題，因為在你的生活中，當你持續體驗到安寧時，
　　你會發現，時間的概念對你並沒有多大意義。如果你固執的認為，
       你正忍受著痛苦、急不可耐想逃脫時，那麼時間對你有警醒的作用。
       安寧與喜悅是時間無極的體現，因為安寧與喜悅不含有絲毫的恐懼，
       而只有恐懼才賦予了時間存在的意義。

       你問這個問題，其實並不是想知道你何時能解脫，而是想在頭腦中構造出
       一個丈量標準，以此來衡量我給你的這些建議，是否能有效的幫助你的生活。

問：我這樣問你，是因為我覺得非常灰心、喪氣。
       我曾經那麼努力的奮鬥過、掙扎過，太久了，
       一想到還要掙扎更多，我都快癱掉了......

答：但是，我給你的建議，就是為了消除這些無意義的掙扎。
       我給你一個建議，
　　你可以用來確認我前面所提到的 ~ 你不可能是一個無助的受害者。
　　超越你目前的意識，你已經很清楚那種安寧的感覺。

       相信這是真的，它就會變得更清晰。
       在你的內心深處，你本來就知道，你有能力把安寧帶入你的生活中。
       呼喚這一覺醒，信任它的存在。
       你不是一個無助的受害者，我給你的建議，不會超出你的能力。

       我對你選擇安寧的能力充滿信心。
　　如果你需要借用我的信心，你可以這樣做，但要明白，
　　你只是借用我的信心，你只是借用我對你選擇的信心，
       而不是我的選擇強加在你的身上。

       選擇安寧吧，然後讓它自然發生。

      之前我曾說過，這條路對你或許很困難，因為這是你拒絕了的道路。

問：我會盡力，我會去努力達成。
答：不，不是去努力。相信只要你選擇了安寧，安寧自然會到來。
       為了看到你所做的選擇的結果，你只需放鬆、信任，然後去感受。

       如果你能看到我的臉，你將會看到我的微笑。
       我微笑，是因為我無法看到你有任何不完美的一面。

問：但之前，你曾提到，你意識到了我的沮喪。
答：我知道你對自己的感覺，也很明白我對你的感受。
       最終，這兩者是一樣的，但你目前的自我感覺是不真實的。
       我看到你的混亂，但這並不能阻止我看到真相。
       我可以通過你的眼睛，看到你的夢幻，但我明瞭你的夢不是真實的。

      這也是為什麼我們是兄弟，因為我能分享你在幻夢世界與實相世界的體驗。

❤  感謝Arthur & Joshua 翻譯 

 

 

第一章 (九) 我發誓，只做帶給我內心安寧的事情

 

                                                        語音檔 06. 覺醒的對話: 第一章覺醒 (九)(十)

❤  摘錄 : 耶穌的禪意 覺醒的對話 第一章覺醒 

 (九) 我發誓，只做帶給我內心安寧的事情

問：我想我還是沒理解臣服是什麼意思？
       我常常對上帝說，「我把我的心、我的情、我的靈魂、我的意願都交給

       你」。 但我不覺得有什麼變化，就好像上帝還沒有說，
    「好吧，謝謝你，孩子，我接受你的臣服，現在一切都由我來接管」。
 
答：只有當你明白上帝的旨意，是讓你去表達完美的寧靜與和諧時，
       你才會認識到，履行上帝的旨意就是活在安寧與和諧裡。
       當你臣服於上帝的旨意時，祂並不需要接管你的生活。
 
問：那祂至少應該讓我知道，祂希望我臣服的旨意是什麼，不是嗎？
 
答：上帝給你的旨意，從古至今從未改變過，
       那就是：希望你去體驗你的真我，去體驗愛，去表達愛。
       同時，你內心會有一個堅定的覺知，你視自己是祂完美神性的延伸。
       履行上帝的旨意，不需要你多餘的作為，因為這是你真我自然的狀態。
 
問：我不明白，為什麼我不知道我的真我的自然狀態是什麼？
 
答：那我這樣告訴你吧，目前你正執著的尋覓那證明你的夢幻為真的證據，
       你期望在幻夢的百衲罩子裡，看到你自性光芒的反射，那是不可能的。
       此刻，你的頭腦裡正昇起一個念頭，

     「可我幾分鐘前才問過你關於死亡的問題」。
      當我說你不可能在目前體驗到本性，是說在你目前正使用的思維框架裡，
      你不可能體驗到你的本性。
 
問：我不認為世上有什麼東西能帶給我安寧，

       這就是為什麼我如此飢渴的追求靈性的覺醒。
答：那你認為在哪裡可以找到靈性的覺醒呢？
 
問：我想，揭示我是誰的真相會有所幫助。人們都有那樣美好的體驗......
答：上帝只給予了你的真我，

       而你為自己選擇的是與你的真我相衝突的各種體驗。
 
問：我為什麼要如此選擇？
答：重點是，你現在為什麼不選擇去體驗你與真我本性的相連相稱、相互和諧？
       為什麼你不記起或認出你從未分離於上帝的心中？
       為什麼當我告訴你這些你卻聽不進去？
 
問：我聽到了你所說的話，也很感謝你給予我的幫助，
       但我迷失了自我，我不知道如何找回。
 
答：你現在覺得很失落，因為你覺得你曾經尋覓答案那麼久，可什麼也沒得到。
       所以，你以為一定有別的什麼需要去問。
       答案從來就沒有變複雜過，只不過是你迷失的方向感創造出這麼多問題。
       所有你問題的答案一直都是相同的，但因為答案沒有以一種你認可的方式出

       現，所以無法與你的內心產生共鳴，於是，不滿足的你接著不停的問更多不

       同的問題。
 
      我給你一個建議吧，與其在那裡為自己不知如何醒來而沮喪，
      不如全心接受我告訴你的真相，「你已經覺醒了！」
      為了幫助你認同我所提及的真相，你向自己發誓：
    「我只做帶給我內心安寧的事情」。
   
     開始這一過程可能對你來說很困難，因為我向你建議的正是你拒絕多年的方  

     法。但是，這個過程最終將會讓你認出你的真我。
 
    當你發誓只做帶給你安寧的事情時，
    你將被迫去非常嚴密而仔細的檢查過去帶給你內心掙扎與痛苦的選擇。
    正是這份警覺，你會漸漸明白為什麼你為自己製造出如此自卑的感覺，
    你也會認清所有過去你用來解釋你錯誤選擇的各種美麗藉口，
    而且繼續使用這些藉口將會是一個巨大的誘惑。
    但最終，你會把頭腦中的麥子與麥殼分開。
    這去蕪存菁的過程，將會讓你清醒的作出愛的選擇，使你體驗到真我。
 
    你絕望的尋找別人給予你愛、與你結合，但我必須告訴你，
    除非你愛自己，否則這種結合是不可能的。
    我不是說目前你不能去體驗一份相形之下比較親密的關係，
    我想說的是，沒有任何關係的最終結局會滿足你對愛與結合的期望，
    除非你先接受自己是值得愛的。
    你不可能給予或得到任何你心中尚未接納與認可的事物。
 

 ❤  感謝Arthur & Joshua 翻譯 

導讀分享 : 愛無止境 ~ 第四章 你是愛

 

愛無止境 第四章 導讀 ( 一 )

愛無止境 第四章 導讀 ( 二 )

愛無止境 第四章 導讀 ( 三 )

愛無止境 第四章 導讀 ( 四 )

愛無止境 第四章 導讀 ( 五 )

2021年8月~12月 傾聽平靜線上讀書會導讀摘要 💙
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親愛的果蠅

 

親 愛 的 果 蠅

 節選 約翰．羅賓斯演講

   

   這個故事發生在海洋( 海洋是約翰的兒子 )大約10歲或11歲那一年，那時候我們住在一個很小的房子裡。有一回，我們家裡突然來了一大群果蠅，牠們無處不在，我們想盡辦法讓牠們離開，我們把地方收拾得很乾淨，把食物收好，但是，牠們始終不走。有時候我們甚至不能隨意呼吸，因為我們怕萬一不小心就會吸進一隻果蠅。

後來，我們決定好好地與牠們談談，希望牠們離開，但是牠們不理我們。我們不崇尚暴力，可是久而久之，我們想，是不是該買一把果蠅拍來試試。不過，我們的兒子海洋說：「不，不，不，你們買蒼蠅拍之前，讓我試試看。」
 於是，他寫了一封信給果蠅。他寫：

 「親愛的果蠅：

首先，讓我祝福你們，也祝福你們的祖先，你們的後代，以及你們的子子孫孫。我希望你們過得很快樂，很安寧，很豐足。
可是，這是我們的房子。我們付房租，而你們沒付房租。
我們吃我們的食物，而你們也吃我們的食物，這就是問題所在，
因為我們只能吃某些食物，而外面的世界中有很多很多的食物是你們能夠吃，
我們卻不能吃的，比如你們可以吃垃圾堆以及附近馬場的食物。
你們應該去吃那些食物，而不是這裡的食物。
我們真的希望你們離開這裡。
你們應該到外面去，外面的世界非常廣大。
我希望你們能離開，因為爸爸媽媽要買一把果蠅拍，而我相信他們將會拿來用。所以我請求你們現在就離開。
我們很愛你們，很尊敬你們，
我們也祝福你們、你們的孩子、你們的孩子的孩子。
我也祝願你們享有世界上最豐盛的垃圾堆食物。」

他寫完後，就在廚房很大聲的念這封信。
為什麼很大聲地念呢？因為他擔心有一些小果蠅不識字。
念完以後他就把信貼在牆上，然後畫了一個箭頭，
這個箭頭就指著窗戶，寫著：「我希望你們從這個窗口離開。」
他把窗戶打開，然後我們就上床睡覺了。
第二天早上，我們起床後，走到廚房一看，發現那裡一隻果蠅也沒有。

這是一個真實故事。
如果我們教育孩子從小尊重生命，就會有這麼美好的結果。
當孩子還在胎裡，甚至在受孕之前，
我們可以和我們的孩子在靈性上互相聯繫的時候，
我們就應該教育孩子尊重生命。

我們能擁有生命，是因為我們來自一個更大的生命家族。
我們不是孤立存在，而是與這個大家族共同存在的。
我們的力量是康復的力量、生存的力量、
讓自己活得很美好、很成功、很獨特的力量，
這是來自與我們緊緊相繫的生命大家族。

我們灌輸海洋這樣的想法，因此這也成了他的思維方式。
所以，當家裡來了這麼多果蠅時，
他知道他自己有一種力量，他知道他可以跟果蠅溝通。
而他的確做到了。

當年 10 歲的海洋，腦子裡沒有傷害他人的觀念，
對他而言，人類是沒有殺傷力的，我們是可以和其它生命溝通的。
所以，他生命中的每一個剎那，體現的是人類很美好，很純真，很莊嚴的特質，那也是我們的本性，我們本身擁有的療癒能量。這種特質可以引導我們如何生活，甚至可以在選擇食物等很基本簡單的事情上，指導我們做出恰當正確的選擇。

 

最後，想跟大家分享我每天的禱告：

願一切生命得到溫飽 ~ 

願一切生命得到康復 ~

願一切生命得到愛～

 

我常常在心裡頭念這些禱告詞，念完後就靜靜的坐著，
聆聽內心的聲音，看看自己還可以為人類做些什麼?
我們不為任何生命分別歸類，相反的，我們可以在整個生態系統中互相支持。
我們不傷害任何人，相反的，我們可以幫助他們。

***
 

作者簡介：

約翰．羅賓斯出身豪門，他是「Baskin-Robbins 」冰淇淋王國的創辦人的獨生子，這家冰淇淋王國以推出31種不同口味的冰淇淋而聞名。他選擇放棄萬貫家財，追尋更遠大的理想～從事慈愛事業！他說 : 「我不要賣一種你吃越多，我越富有，而你卻生病的產品，我的良知不要我這麼做。」