陰陽平衡

 

陰陽平衡

 

問：觀察到許多做自己的人，似乎比較不會在意周圍的人，我也想做自己，但常常會感受到別人的不方便或不舒服，因此會受到影響，而無法坦然直接的做自己，我這個樣子，是不是其實沒有完全的做自己？

 

答：也不會，因為做自己，要找到適合自己的方式。不是每個人都要用同一種方式來做自己。現在你可能剛開始在學習揣摩怎樣做自己，才不會驚擾到別人。如果這是你做自己的風格，可以這樣做無妨。
因為持續學習下去，自然會找到如何做自己的技巧與風格，然後得到相關的功課和領悟。也就是說，在人際關係裡，知道什麼時候是對的時機，什麼時候可以做什麼事情，什麼事情不需要告訴哪些人，這些都是你可以學到的部分。以後你可以靜靜的做自己，不驚動任何人，讓水面一片平靜不激起任何漣漪，神秘的做自己。當然，有些人是轟轟烈烈的做自己，那是他們的選擇，而你可以自由選擇。現在的你喜歡安靜的做自己，以後的你也可以轟轟烈烈的做自己。只要你想改變，都可以。

 

問：現在的做事方法讓我覺得有點累，要做決定時會替別人多想一點，但是其他人可能就不會想太多，先完成自己的目標再說，相較之下就覺得自己的做事方法很辛苦。

 

答：明白，這和剛剛在談的「平衡的功課」也有點關係。但你提到的可能是陰陽平衡的功課。通常會問這種問題的人，是陰性能量偏多，陽性能量偏少，所以他更會顧及到別人的感受，想著會不會影響到這個人？他會不會生氣？會不會覺得不方便？

有趣的是，我聯想到日本的文化傳統裡，有一個是不要影響到別人、不要讓人家不方便，對嗎？我知道，不是所有的日本人都是如此，但那個現象就是有點過度陰性的能量狀態。我能理解，在現代人多的社會裡，人與人之間的距離，好像都變得越來越近。當我們距離越來越靠近的時候，就會開始擔心互相影響，也同時會想要維持彼此之間的和諧。但是當我們在想盡量不要影響別人，別人也不要來影響我們的時候，一旦想太多，就是過度小心，會什麼事都做不成，因為踏出去的每一步都可能影響到別人。

所以，當你陰陽平衡的時候，會比較懂得走中庸之道。有些事情沒有錯，的確是要顧及到別人，但是你不可能顧及到別人的同時就完全抹煞自己該做的事情。因此你會去找到一個平衡點。

一個人內在的陰陽平衡是很重要的。我覺得要真正更有效的改善這種問題，可以先做平衡陰陽的相關練習。

註: #中文靜心「內在陰陽平衡練習」
      https://www.youtube.com/watch?v=qw7o2OO2lAk&t=5s

    #英文靜心「Balancing Inner Feminine and Masculine」 

      https://www.youtube.com/watch?v=srOulJ_ttzQ 

 

你可以聽聽看。那是能量上的練習。Amber你有沒有想到其他平衡陰陽的方法？不管是生活上的方法或者是靜心的方法。

 

Amber：在線上祈禱會上課時，聽過一個內在陰陽平衡的方法，那是我最常用的練習。想像在自己內在空間裡面各有一個陰性和陽性的神明代表，大家可以從神明形象去自行選擇喜歡的神明佛菩薩。例如陽性代表可以是耶穌，陰性的代表是聖母瑪利亞。想像他們彼此對視，同時他們能量正在進行交融合一，最後成為一個大的光圈在我之內流動。在這一刻，我可以感受到內在平衡的穩定。對我來說，穩定是一種平衡的態度，讓我可以知道此刻自己應該要做些什麼，面對眼前事情要採取什麼樣的應對方式。

 

答：我還想到一個方法，因為你本身陰的能量偏多，所以你可以直接跟耶穌相應，因為耶穌的形象是陽性，所以能量屬於陽性。或者，你可以在做事情覺得舉棋不定的時候，往內在詢問:「耶穌會怎麼做？」這也是在學習陽性能量的運作。

 

Amber：我想起有一個補充陽性能量的方法，就是透過播放影片來輔助練習能量交流。例如，濕婆神是印度宗教陽性代表的神明，你可以去找這位神明的咒語影片在一旁播放，運用能量光圈的練習方法去觀想與這位神明做能量上的交流。我曾經有提供過這方法給一些朋友去試試看，回饋效果很不錯。

 

答：我記得Amber有錄製一個靜心引導就是能量光圈的交流。
(註: 靜心引導「擁抱上主」https://reurl.cc/NN8g2e)

你也可以把上主換成濕婆神、耶穌，或是其他任何一位陽性神明，當然，上主也是可以的，因為上主也是充滿陽性能量。

而且做這樣的練習有兩個好處，第一是培養「注意力」。因為當你這樣做的時候，必須要注意這個神明，與祂親近是在深度「注意」祂。第二是培養對能量的感知度。在觀想能量光圈流動的時候，你更主動的在邀請祂，並且感受能量的交流與影響力。

 

問：那白光也算是一個陽性的能量嗎？

 

答：金光比白光更陽性一些，白光能量比較中立。白光的特色是純潔、無暇，更接近同一體，它沒有明顯的陰陽之分。金光的力量是把所有的意識都往上提升，它會有一種推動力，所以感覺上更接近陽性。
與金光對比的光，我認為是銀色的光，它也有閃亮的品質，可是又更接近白光，因此它更接近陰性能量。所以有些人會說銀光的能量有利於接收靈感，而金光是保護或提升意識；這兩道光的品質不太相同。

 

Amber：紫火的能量呢？它是屬於陰性還是陽性的？

 

答：紫火，沒有特別感覺是陰或陽，因為金和銀在感覺上是配對的，但是紫火，因為它就是一個顏色，所以我認為它大概可陰可陽吧。

 

問：想問，我每次睡前想白光的時候，幾乎都會做夢，沒有特別去想白光的時候，做夢情況就沒那麼頻繁。這是因為睡前我觀想白光的關係，導致做夢嗎？

 

答：做的是哪一種夢？

 

問：有現實的，也有不是現實的。

 

答：那你是喜歡做夢，還是不喜歡做夢？

 

問：不排斥，沒有特別的想法。

 

答：那很好，因為「夢瑜伽」也是修行的一種方式。所以當你想做夢的時候，可以睡前觀想白光，因為對你來說，觀想白光可能會觸發夢境。但如果你不想做夢的話，可以觀想寶藍色的光，就比較不容易做夢，因為它會把你安放到深層的寧靜中。

 

問：是深層睡眠的感覺嗎？

 

答：對。你知道，最深層的睡眠是沒有任何夢境出現。所以如果用寶藍色的光，就會很容易進入深層寧靜的層面，而夢自然就會做得比較少。有些人是因為太會做夢，覺得自己睡眠品質不好，那就可以觀想寶藍色的光，寶藍色就是類似漂亮藍寶石的顏色，你可以想像最漂亮、最寧靜的藍寶石顏色。有些人是想要練習「夢瑜伽」，結果卻記不得任何夢境，可是，對你來說，你的經驗會讓你知道用白光可以幫助你做夢，所以看你自己的選擇。

 

問：我只是想要睡前讓我的身體是完全休息，我以為白光可以幫我補足需要的能量。

 

答：白光可以補足需要的能量，但是能量太多的時候會需要釋放或蛻變，所以可能無法休息。如果目的是為了休息，藍色的光可能更適合。

 

 

2025.12.27  Arthur台中聚會問答

~ 感謝Arthur指導 !感謝Stella、Amber整理記錄！〜