讓自己快樂是修行的基本功

                         ____沒有100%的快樂不可能做到無為 
                               ____沒有紀律不可能轉變任何事情

 每個人來到這世界就是學習如何做到不受影響的永恆喜悅，也就是完美的快樂，

這才是我們修行的第一步。

修行起碼的基本功，是完全的快樂。

沒有完全的快樂，開悟無從談起。

所以，我們要保持每一個念頭都是肯定的。

外在的環境對我們影響很大，但是我們必須學會控制，學會在染缸中不為所染。

              

要得到完美的快樂，首先是要糾正自己的思想，並用不斷的紀律來訓練自己。

當你每次一想到種種的不如意、不快樂時，就立即轉換念頭，

觀想自己是如意快樂的。

這種訓練的過程，先是每天花十分鐘，再二十分鐘，再一小時、二小時，最後發展到二十四小時。這個循序漸進的過程，也是在強化、訓練自己的紀律性。

修行最終是要改變思想，但很多人必須要先從行為上改。

當你訓練自己轉變到一定時候，你的生活也會跟著改變，

這也是佛法中所說的萬法唯心造的真實涵義。

              

 一個人無法從惡夢中直達無夢，無夢是極端的美夢。

先從惡夢中醒來，達到美夢的階段，方才可以上升至無夢。

試想，如果一個人天天被痛苦、恐懼、掙扎、懷疑等否定、不良的情緒所包圍，

他如何能開悟？而修行又何從談起？在完美的快樂中才會有開悟的感覺。

  當我們轉換否定的念頭(惡夢)，把它上升至肯定、快樂的方向時(美夢)，也就是在作觀想。

我們可以試著想像把自己放置於那種完美的景象中____

這個過程就好像是在編劇，為創造一個嶄新的你做編劇。

  沉浸在你想像的完美的劇本中，就好比演員完全地入戲，這一刻，就是在祈禱，這也是祈禱的一部分。編劇的好處在於讓我們離開煩惱、恐懼，並創造出你想像的美好世界。要讓那完美的一刻發生，首先要用新編的劇本替代舊的、負面的。

當你編不出好的劇本時，可以借助靜心、請求上天幫忙給你靈感等方式來達成。這樣的訓練過程需要紀律，時時養成這種習慣、保持這種紀律，

日子一久，功夫自然水到渠成。

     你的思想情緒怎麼轉，你的世界就怎麼轉。

地獄是那些不能控制自己思想情緒的眾生造出來的。

在我們的日常生活中，想一想給你帶來痛苦困擾最多的是什麼。

找出來以後，重新把它們編劇(觀想)，你要努力把劇本變成美夢。

這個過程即是在訓練紀律(訓練你在時間裏把自己百分之百的思想情緒都控制在一個完美的方向)，也是在訓練你自己重新定義(編劇)所有的事情。 

~ 感謝 網路文章轉載