大我的平靜

 [ September 28, 2009 ] 

最近有好多朋友問我,實行零極限一段時間了,
但是心情還是會有低潮的時候。


我從大家的口中,感受到那種無力感。
首先我先說個觀念,給大家參考:

所謂的清理,跟我們做清潔工作的感覺是一樣的，
當你清潔完表面上的灰塵，有時候發現前腳才掃過而已，
後腳怎麼又有了呢?
它有可能是你未曾注意的角落飄進來的喔。


這時候你就可能又要拿掃把再掃一次，
但是這次你可能會特別注意之前不曾注意的地方了..

幸好，神性的清理是非常周全而有效率的。

(不像我們打掃會有疏忽的地方)
所以只要你清理，神性就會連我們自己都不知道的部份一併清理。
這過程有點像打掃的時候，灰塵揚起來，你會有點不舒服。
這也是心情被記憶擾亂的最厲害的時候。
說真的,這個時候要說我愛你,真的很不容易。

分享一個我常用的方法給你，希望能夠幫助你。
這個方法常讓我想起，我小時候在教室打掃，揚起灰塵時，
有同學在後面拿著水桶灑水，你知道灑水的原因,對嗎?

我覺得默念這篇祈禱文，就像灑水一樣可以清理揚起的灰塵。
這個方法，就是我會不斷心裡默唸這篇祈禱文( Peace Of I )
這篇文章很短，但是意境很棒。
這篇文章是當初我還沒決定去日本上課,

找到修蘭博士的[大我基金會]網站的時候,所發現的。
當初一讀到這篇短文就非常喜歡，然後就有靈感開始這個方法。
這個方法是我自己想出來的,如果你問我是不是神性教我的呢?
嗯..應該是吧..不然我哪來的靈感呢?

心裡面每默念ㄧ句,我就會想像這句話的意義。
我會想像,這是是神性在對我講這些話。
一段時間之後,我的內心會感受到平靜，

彷彿剛被神性擁抱過一樣。

很溫暖..很平靜….

這個方法我已經使用很長一段時間,覺得效果不錯，
所以分享給你知道。

祈禱文的中文,是我當初在日本上課應邀上台之際,
自己臨時翻譯出來的文字。
本來不打算寫中文的部份,但是想到可能有不懂英文的朋友..
就厚臉皮PO上來,明知道自己翻的不算很好。
你可以試試看這個方法...
***
The Peace Of "I"
大我的平靜    譯者: Amber (2009)
________________________________________
Peace be with you, All My Peace,
平靜與你同在,送給你大我所有的平靜
The Peace that is " I ", the Peace that is "I am".
這平靜是”我”,這平靜是”本我”
The Peace for always, now and forever and evermore.
這平靜ㄧ直都在,從現在直到永永遠遠.
My Peace " I " give to you, My Peace " I " leave with you,
”我”將我的平靜送給你,”我”將我的平靜交託給你
Not the world's Peace, but, only My Peace,
The Peace of " I ".
這不是世界所能給的平靜,而是我的平靜
大我的平靜…

*** 

Amber註釋 ( 2017的此刻 ):

這篇是2009年的文章, 當時的我才剛開始清理的功課,

但是那時神性對我的厚愛,和今日相比,卻是同樣的豐盛。

現在Hooponopono已經到台灣開課了,

跟當年的我只能看外文書籍相較起來,

清理的資訊與內容,都是比較健全而豐富了!

不過我依然喜歡自己當年翻譯的祈禱文字,

雖然沒有目前官方網站的細膩, 但是那卻是當初一個很單純的意念,

至今我念起來這篇文字, 依然深深喜愛, 希望此刻閱讀的你也會喜歡。

祝福我們一起擁有超越理解的平靜。

 圖: Amber

第 三 章 奇 妙 的 宇 宙 ( P52 ~ P57 )

* 第52頁 *

基於這愛的引言，有一天耶穌問我：

“葛蘭達，你想知道如何去發現與證明「你是愛，

以及愛不是一種外在事物」的最佳方法嗎？”

“當然！”我趕緊回答。

“愛你的敵人。”

……

“當你面臨敵人時，

你會明確的知道，任何你能感覺到的愛，

不是因為外在的因素。

你愛你的敵人，不是因為他的善良、

不是因為他樂於協助的天性、

也不是因為你將由這相遇而獲益。”

“當你面臨敵人時，你知道你就是「愛」…

且你就是「愛的源頭」。

那才是我要你去愛你的敵人最重要的原因，

〜不是要你變得懦弱或被動、不是要你被人踐踏、

不是要你去受苦、也不是要你放棄自己的利益給反對你的人；

〜而是為了要你認識到：你就是愛。

當你了解你就是「愛」，你將獲得指揮的力量。

* 第53頁 *

“外在環境無法教導你〜你是誰。

然而，只要你還相信外在環境能教導你，

你總是會從外在世界尋求生存的許可。

那個執著才是你真正的敵人。”

當耶穌把我的注意力指回到那三角圖時，他重申：

“愛指揮金剛微粒。

在你和任何反對你的人之間，有許多共享的微粒。

現在，你們倆人哪一個將指揮它們？”

“充滿愛的那一位！”

“那是第一個重點，但還有更多。

“這經驗會給你最重要的機會，去學習了解自己以及愛。

這個世界會讓你認爲：

愛是渴望和令人愉悅的結果所導致之圓滿的情感。

換句話說，愛是被創造的。

沒有什麽比這想法離真理更遠的了，

因爲愛是「創造萬物，指揮萬物」的宇宙工具。

“最後，但並非最不重要的一點，

你可能會發現：反對你的那個人，並非你真正的敵人！

“還有，我們不要將反對者局限於人，

讓我們來談談一場即將來臨的暴風雨吧！

你如何才能使一場暴風雨轉向？”

……

“尋找那激發暴風雨的力量，然後以「愛」的身分與它同在。

你能指揮那暴風雨，因爲金剛微粒是由愛指揮的。

「愛」是萬物之源。

「愛」是那指揮者，而身爲「天愛之子」的你，

也被授予了這項指揮權。

這就是爲什麽，在任何一種情境裡，

你都能透過「愛的力量」獲勝。

不是透過「愛的作爲」。這是你錯誤之所在。

你必須「成為愛」！在所有情境中持續燃燒的愛。

「愛」那組成暴風雨的力量，你真的可以平息它。”

沉默一會兒後，他繼續說：

“看那暴風雨的美！看它背後能量的美！

愛它！直至它的核心。

找出合一的必要性，直到你與它合一。

* 第54頁 *

有幾件事可能發生，取決於你的信心程度。

那暴風雨可能就消散於稀薄的空氣中，

或者，它可能變成溫和的雨，也許，被導引到另一個地方，

或者，至少它不會傷害你，因為，愛不會傷害愛！

“如果你想把害蟲從家中移出，用愛引領它們到另一個地方。

當你明白了：生命追隨「愛」，猶如燈蛾撲向「光」，

就不必去使用化學藥劑。

在你的日常生活中，有無數你可以改善的事，

只需要運用愛力，去指揮那金剛微粒。”

……

“「控制」是人們在二元情境中，

為達到優勢的一種伎倆。

當人們在兩極之中運作，控制是他們用來獲取勝利的方法。

更糟的是，在控制被建立之後，

為了使那勝利情境永久存在，兩極會被維持著。”

……

“所有你曾經以「愛」指揮的微粒將永遠歸你享有。”

這是一個令人震驚的概念，它太偉大了，以致無法完全立即接受，

但是，我努力使自己鎮定下來，問道：

這就是你使自己的肉身復活的方法嗎？

 “當然！

正是「愛」使我能完全指揮那曾經組成我身體的所有微粒，

而且，我透過「愛」的律法；而非架構的律法，重建它們。

因此，我不再是一個架構的囚犯。”

接著他提到新的地球以及我們將擁有的新身體，

這種身體會在「愛」有意識的指引之中。

他沒有說是什麼時候，但是他向我保證：

“那轉化的發生，會是因為明白了「愛」的真理。”

* 第55頁 *

“在這新的生存狀態，

愛，真的會引發你心臟和身體細胞的脈動。

愛，會推動你血管中的血液。

愛，會激發你的思想、所有環繞你的能量、

以及你所吸引的一切。”

“那就是你使魚倍數增加的方法嗎？”

“嗯，是的。”耶穌謙虛的承認。

“你真的使魚倍數增加嗎？或者那只是一個隱喻，

教導著一個更高等的真理？”

“不！那不是一個隱喻，但我確實是在教導更高等的真理。

我施展奇蹟並非爲了引人注目，而只是爲了教導。

在魚的事例裡，我唯一必須做的是〜充分的愛一條魚，

它們便在豐盛中倍數增加。”

……

他讚揚：“實用性是上主的和諧，展現於地球。”

* 第56頁 *

……

你的頭腦比較喜歡架構的世界。

為了證明那執著是正確的，

頭腦想要預先猜測和確定生命究竟是什麼。

頭腦投射的架構模型變成了巨大的陷阱。

於是，頭腦的理論使你的感知遵循它的「設計」，

取代了實相的真實體驗。

那就是謊言。”

耶穌以明確的字眼澄清了「智力不受限於頭腦」：

“頭腦是架構與智力會合之處。

如果，你的智力沒有超越架構之障礙與無常，

那麼，你就不可能對宇宙有超然的領會。”

“天真的感知是偉大的啟示者。” 

耶穌會鼓勵我坐下來靜靜的感知…看看窗外，然後說出所見之物。

你不需要一套準則或正規的教育去探索生命。

……

任何時候，當我開始用頭腦形成一個規則時，

他會引導一個新的方向，說：

“葛蘭達，你不需要這個。

你不需要透過這些頭腦的規則去看待生命，

或去解釋你正在做什麼。

就靜下來感知、放鬆、自然。”

……

我想知道：為什麼人類被禁止去研究善惡。

 “因為研究是頭腦的一種追求，而頭腦無止境的分裂極化。

因此，當頭腦研究善惡的主題時，就無法避免二元性。

它會只用它的感知去判斷和譴責。”

然後耶穌補充說：“心早已明白正確的生活之道。

* 第57頁 *

「心」無需去學習它與生俱來的。

然而，頭腦永遠無法了解真正的「善」。”

“「善」的真正基礎是「愛」，

然後依據每個人的目的，透過慈悲的服務，

天真的觀察並且榮耀生命。

你無法只從知識的層次了解善惡。

只有當你展現你「愛」的本性時，你才能真正的了解善惡。

再多的善行，都無法補償愛的不足。

靈性珍惜的是「愛」，而且靈性不會被「愛」的贗品所欺騙。

「愛」超越道德標準，而且將始終如此。

否則怎麼可能有恩典呢？

真正的道德標準是由「愛」的模式所塑造而成的。

……

“良知是你的「心」與生俱來的。

你們所謂的「罪惡感」是一個內建的警訊系統，

它發出「你已遠離你的心」的信號。

一個隨順他的心的人，從來不會覺得罪過，

即使他稍微逾越社會所認定的標準。

但是，另一方面，一個活在頭腦層次的人，

即使他試圖從邏輯上去「做正確的事」，

他仍會承受一種隱藏的罪惡感。

在「做」的當中，不會有內在的滿足，

因此，他會很快的失去辨別「正確事物」的能力。

最後，他會停止努力，留下隱藏的罪惡感，

成為一種循環性的苦惱。

這樣的人，為了消除或麻痹罪惡感，

可能花費大量財富在治療或飲酒上。

但最終的結果是：

一個受控於頭腦的人將摧毀他的免疫系統。

一個受控於頭腦的世界，最終必然如此。

但是，憑著全然的恩典，你可以非常容易的扭轉它。”

“如何做呢？”

“隨順你的心！”

我意識裡閃過的念頭令我忍不住咯咯笑了起來，

“頭腦總是跟著金錢轉，不是嗎？”

“很遺憾，的確如此。”

******

附註 : 紫色字體為耶穌的話語

YouTube 收聽 :13.愛無止境 ~ 耶穌說 , 妳就是愛 : 第 三 章 ( 2 )

回到神性的港口

問:

長時間因為不知如何跟媽媽相處，最近又更為明顯，

讓我覺得很心煩，考慮很久，還是決定問問安柏。

狀況是這樣的，家裡姐妹結婚後，媽媽就自己一個人住，爸媽沒離婚，

只是各住各的，爸爸每天回媽媽家吃一餐。

媽媽大部分時間一個人在家，一直希望媽媽能安排時間做自己想做的事，

去社區大學之類的學學東西也好，但她怕花錢（跟她年輕時很辛苦有關吧），

對自己也沒自信。

我和老公假日回娘家，也都待不了多久，要帶媽媽出去走走，她都很多理由，

像是膝蓋痛、失眠沒睡好⋯等等，跟她說沒關係，腳痛就停下來休息，

這些都不是什麼問題，講到後來我口氣會不耐煩，

她還是不願意，最後我也不想勉強她，但對媽媽又有很深的內疚感，

那感覺好難受，有時會因為怕這情境、感覺而不想回去，但內疚感會更深。

我對媽媽, 也很難表達對她的關心, 要我對她講關心或問候, 真的好難,

反而讓媽媽以為我很冷漠....

那個內疚感好深，ㄧ想到媽媽ㄧ個人住、很孤單，我的內疚感就升起。

想問問安柏，我該怎麼改善和媽媽的關係？

我也照「當下的力量」裡的方式練習，抓不到感覺。

答:

  首先我會建議，打從心裡尊重你媽媽的每一個決定。

  學習相信你媽媽的決定，都是來自她內在神性的安排。

  當你學會信任她內在的神性，你對她的態度，

  就會自然而然的改善。

  當然，你也不會有內疚感，因為你的心充滿信任的安寧。

  其實每當內心出現對母親批評的時候，那是四句清理的好機會。

  如果你一時之間無法用" 當下的力量"所提到的方法，
    以第三者的立場觀察自己心智的念頭；
  那麼，   為了不讓這些頭腦的聲音，擾亂你的心情，

  你的確要找個更適合的方法，好好的對治它。

  由於我們的頭腦因為這些念頭，顯得更加混亂之外，

  而一顆混亂的頭腦，也很容易讓當事者產生負面的情緒，

  陷入精神焦躁的狀態。

  你想想，   這樣的你， 還能對誰好呢?

   還有一個情形也會隨之出現……

   那就是當你回應母親之際，
      你因為自己的情緒而口氣很差的應對，

   接著，你的頭腦又會針對剛剛的態度，
       嚴重批判自己表現的行為，這又再度加深了內疚感。

  

   因此，我會建議你，不要想太多了，現在先讓自己輕鬆點。

   你的媽媽若不想去，也就算了，你又何必勉強她呢?

   你對媽媽的好意與擔心，我可以理解，

   但是真正的愛是讓對方有做自己的自由，不是嗎?

   我們現在把焦點回到你身上 ~ 

   你的口氣一差，不好的事情就開始發生了，

   這眼前一連串衍生的生活情境，你希望不斷這樣重複下去嗎?

  

   你當然也可以等到這樣的時候......
     " 我受夠了，我不想再這樣下去了 ~ "，

   可是，這不會太累了嗎?

   你何不選擇，此刻就暫停這個重播的記憶模式呢?

    當你只要願意放下記憶，願意用四句清理，
      你就是在選擇讓自己有個空間可以喘息。

    
      這一刻，你也無須再自責了。
      因為那些透過情境才能產生的負面情緒，

   全在你選擇之光的照耀下，再也沒有存在的空間與必要性。

  

  有些事情，就算是好意，也不要太刻意去做，
    順其自然，總是好的。

 

  在這一體靈性的大海中，

  每個靈魂總能感受到每一個行動背後的意圖。

 

  如果你不願相信你母親內在的神性，

  你又怎能相信自己的內在神性呢?

 

   每當你感覺到自己內心的大海，又開始有風浪的形成，

   就多用四句清理，把你帶回神性的港口停泊安歇吧 ~

  ******

兩個月後 ~ 收到對方的私訊 :

“安柏，妳好：

和妳聊過後，自己調整了對媽媽的態度，

和媽媽的相處改善了不少，

謝謝妳～ “

奇蹟，總在那超越一切理解的平靜之中持續展現著。

深深祝福 ~   

其他事讓它去吧 !

無論我們多麼聰明，也無法準確預測明天的事。

生活是錯綜複雜，相互交錯牽連的。

世界如此複雜，發展這般快速，你是不可能做出合理的預測!

讓我們將所有明日的深思和煩惱，

移往生活中最確定的一件事: 當下的行為 ！

或許我們不能確定未來，但有堅定的信心，

相信自己能邊走邊解決問題。

你要學習相信自己，你可能在任何不確定的關係中，

學習中前進，能夠隨著生活靈巧應變，

在一個不穩定的世界穩定下來。

有時，適應這個世界最快的方法是 ~ 不要想太多！

有時，我們對未來顧慮太多，迷失了方向，

忘記活在當下，因而錯過人生最美好的時刻。

有些絕妙的點子，重要的人，美妙的關係和最美好的時光，

可能就在混亂的時刻中出現。

生活中，有很多時刻我們忍受著等待的難題。

我們等待完美的時刻，等待適當時機，等待存夠了錢之後，

等待孩子大一點之後，等待退休之後，

我們等待適合的情況，適合的人，適合的一句話，

適合的工作或適合的環境。

我們等待情況如同我們所預期之後，

等待事情符合我們對於完美的敘述之後 ~

我們等待能夠完全掌控的時刻。

但，那個時間永遠不會出現，我們虛擲了所有重要瞬間。

等待完美，讓我們一事無成，只是引起更多擔憂，

焦慮和壓力，因為我們正在等待的是一件不存在的東西。

如果我們硬將「理想」情境加諸於生活，

只會在緊張焦慮中等待許久。

在停止多慮，展開行動的那一刻，

內在自信的種子就會開始萌芽，生長。

行動是你唯一可以確定的事，從此刻起，致力於你能夠做的事情。

你現在擔憂的事情最後總會以某種偶然機緣的方式解決，

所以，擁抱混亂！

把握你能掌控的東西吧 ~ 你的行為！

你依然能夠掌控自己，觀察自己的思想，專注自己的行為。

停止你的擔心，因為擔心無濟於事;

與其企圖搞懂他人，不如調整自己的心態。

一昧思索他人的言語，想法和行為，會讓一個人迷失方向。

這個" 他人 "指的是牽動你情緒的家人,親友, 愛人。

你要明白一件事，你本來想努力改變周遭的事物，

但這麼做，很容易因為他人的言行而心煩， 

專注在自己的事就好，其他事讓它去吧！

不要擔心他人的行為，而是專心在自己的事情上， 

將全副心力用在提升自己。

停止注意他人之後，你會變得比較快樂，願你開始明白,

你根本不需要為了想了解或改變他人而煩惱 ;

你努力改變的，是自己。

 好文摘錄自 ~ " 我在印度接近天堂 也看見地獄 "

取代恐懼的幻夢 ( 摘錄 )

病痛的感覺不過就是局限感、一種分裂和分離、在我們和健康之間被認為的空隙。

美善被認為是外在；罪惡被認為是內在。

如此，病痛將自身從美善中分離，並留住罪惡。

上主是恐懼夢幻以外的另一個選擇。

分享恐懼夢幻的人，永遠無法分享上主。

誰停止分享恐懼，就是在分享上主。

沒有其它選擇。除非你分享它，否則什麼都不存在。

你存在，是因為上主與你分享祂的意願，要祂的孩子也能創造。

分享邪惡之夢、怨恨和惡意、冤苦和死亡、罪惡和苦難、痛苦和損失，

會使它們成真。如果未被分享，它們就毫無意義。

因為你不給予任何支持，恐懼從夢中消失。

恐懼不在，愛必然到來，因為只有這兩個選擇。一個出現，另一個就消失。

而且你分享的會成為你唯一的擁有。你擁有你接受的，因為它是你唯一想要的。

如果你原諒作夢者，覺知他不是他製造的夢，你就停止了惡夢的分享。

而他也不是你夢中的一個角色，因為你們都是自由的。

寬恕將作夢者從惡夢中抽離，因而釋放他。

記住，如果你分享一個惡夢，你會相信自己就是那個夢。

恐懼著夢，你不會想知道自己的身分，因為你認為它是可怕的。

你否認真實的自已，走在不是上主創造的陌生領土，

似乎扮演著遠離真實自我的角色。

......

摘錄 東山雅敘 原版奇蹟課程

宏偉的合一 ( 摘錄 )

(1968年 3月 3日)

為自己接受救贖表示不再支持別人病態與死亡的夢。

這意味著你不分享他分離的願望，不希望他以幻覺困住自己。

你也不願意他們替代你受困。因此他們對你沒有影響。

你免於痛苦的夢幻，因為你讓他自由。

除非你幫助他，你將與他一起受苦，因為那是你的願望。

你成為他痛苦夢幻中的一個角色，因為他也在你的夢中。

如此，你們一起成為幻相，也失去身分。

你可以是任何人或任何東西，取決於你分享誰的邪惡之夢。

你能確定一件事；你是邪惡的，因為你分享恐懼之夢。

當下有一個尋得確定性的方法。拒絕參與可怕的夢幻，不管是什麼形式。

因為你會在夢幻中失去自我。

拒絕接受它們對你的影響，拒絕它們是你的起因，你將尋回自己。

你與夢幻無關，但與作夢者息息相關。

如此，你分別夢與作夢者，選擇一個，放下另一個。

夢僅僅是頭腦裡的幻相。

因此，你不會以夢幻合一，而是以思維合一。

你恐懼的是夢，不是思維。

你以為它們是相同的，因為你認為自己只是個夢。

你自己內在的實相與幻相，你卻不知道也無法分辨。

和你一樣，你的兄弟認為他也是夢。

不要分享他對自己的幻覺，因為你的身分取決於他的實相。

認知他的思維中仍有幻覺，了解你的兄弟是那思維。

他不是他的夢幻；他的身體雖然是夢幻中的“英雄”，卻不是你的兄弟。

他的實相才是你的兄弟，如同你的實相是他的兄弟。

你和他的思維合一於兄弟情誼內。

他的身體和夢幻似乎造成了一個小的隔閡，
而你的身體與夢幻在那裡與他的會合。

但是，你們的思維之間沒有空隙。

加入他的夢幻是不與他相見，因為他的夢幻會與你分離。

所以釋放他, 僅僅因為你對手足情誼，而非恐懼夢幻的認同。

讓他承認他的真實身分，不用你的信念去支持他的幻覺，

因為如果你這麼做，你將會相信自己的幻覺。

如果你相信自己的幻覺，他就不會被釋放，而你也將被他的夢幻綑綁；

而恐懼之夢和幻相將擾亂這空隙，你們也將支撐著彼此頭腦裡的幻覺。

肯定，如果你履行你的任務，他也會履行他的，

因為他將在你站立之處加入你。

.....

夢裡的身分並無意義，因為夢和作夢者是一個。

誰分享一個夢，就成為那個夢，因為分享製造了起因。

你分享混亂，你就混亂，因為在空隙裡自我是不穩定的。

相同的看似不同。他的夢成為你的夢，是你允許的。

但是，如果你取走自己的夢，他不只免於你的夢，也將免於他自己的夢。

你的夢見證他的夢，而他的夢也證實你的夢。

但如果你認清自己的夢並不真實，他的夢將在你眼前消失，

而他也將明白夢幻的原因。

聖靈在你們倆的頭腦裡，而且祂是一體的，因為祂沒有被任何空隙隔離。

你們身體間的空隙毫無關係，因為在祂之內合一的就永遠是一體。

 ......

如果你不分享你兄弟的邪惡夢幻，這會是奇蹟安置在小小空隙間的圖片，

除去了所有病痛和罪的種子。

這兒，天父將接受祂的兒子，因為祂的兒子善待了自己。

我感謝您，父親，知道您會彌補聖子之間的每一個空隙。

您的神聖、圓滿與完美，在他們每個人之內。

他們是合一的，因為他們的內在全然一致。

當一粒最小的沙子也被認知是上主聖子圓滿圖片的一部份，

那沙子會是多麼聖潔！零散片斷所使用的形式沒有任何意義。

因為整體也在每一個人之內。

而每一個上主之子的所有面向都是相同的。

不要加入你兄弟的夢幻，但加入祂。

你與聖子結合之處，就是天父之所在。

感謝摘錄，點進以下連結閱讀全文
 ~ " 原版奇蹟課程 "