創造 : 目標與釋放

創造 : 目標與釋放

 

創造美夢的基本步驟有四個方向，如果仔細分析它們的細節和內容，你會發現，這四個方向缺一不可。如果有哪一個方向被忽略了，美夢的實現速度可能就會受到影響。

我們用圖表1說明創造美夢的過程與步驟。

【圖表1】

讓我們先從正中央的「真我」開始說明。
創造美夢奠基於我們的真我，然後再慢慢向外延伸，去選擇創造我們想要的體驗或是外在環境。在創造美夢的過程中，要時刻記得自己的真我，就算你不知道什麼是真我，也應該透過被動打坐學習放鬆、信任和相信，並運用不同的方法，來達到記得真我、體驗真我的目的。

真我為什麼在中間？因為祂是基礎。
是什麼使創造慢下來？圖表1的每一個步驟都可以讓創造慢下來。每天花多少時間和注意力在創造，也會影響速度和成功率。有人說：「我每天都在創造美夢」，結果他在這四個步驟〜目標、主動、被動、釋放的過程中，每天只花三分鐘，然後他問：「為什麼我的創造還不出現？」，理由是因為每天只花三分鐘去創造美夢是不夠的。創造美夢是一個廿四小時的態度，活在創造當中。當然，這不是廿四小時只活在定義目標，或是廿四小時都在釋放，而是你確定了自己的主動和被動的比例。如此，你醒著的時候，或甚至是睡覺作夢的時候，你都在執行美夢的創造。所以創造美夢應該在你生活中佔有相當大的比例，而不是每天只花個三分鐘，想到了就說，「喔！我來想想這個美夢」，然後再花一分鐘說：「為什麼還沒出現？」。如果你每天只花三分鐘創造美夢，除了八小時的睡覺時間之外，表示你在其它的十六個小時，可能活在討厭的現狀裡，掙扎和抗拒。

你的注意力在哪裡，你就在創造什麼東西，當一個人每天花十個小時，或者是，行住坐臥都沉浸在這個創造美夢的過程中，他的創造速度就會變得很快。這是一個目標、思想、感覺、態度與專注力的問題。它可以在不影響你日常生活的狀況下被練習，這四個步驟是可以同時進行的。讓創造變成你的生活態度，變成你的呼吸，變成你的一部分。

【目標與釋放】

創造美夢的第一件事是目標；你要創造什麼東西，如果目標沒有設定好，你就沒有一個方向感，你的注意力也沒有一個能夠專注的地方。很多人想要創造東西，但是這個目標必須是正面的目標。什麼是正面的目標？

在創造的時候，不要說：「我不要這個東西、我討厭這個東西」。當你用負面方式來定義目標，它就不會成功，因為你在跑、在逃避，這會讓你回到小我和惡夢的狀態。
逃避，不是以真我為基礎，而是以小我為局限，這會讓創造不圓滿。

第二件事情是明確度。如果目標不清晰，你也無法知道創造成功與否。而目標的明確度，也代表了你對創造過程的承諾度。因為你花費了時間仔細思考你到底要什麼。明確的目標包括外在與內在的部分。你可以說，「我要一個舒適美滿的生活」。但是你應該清楚列出美滿生活的外在條件與內在感覺。與不明確的目標相比，明確的目標成功速度會更快。

當你設定目標時，也要注意外在和內在條件的平衡。如果有人設定的目標是，「我要一個男朋友，身高190公分，收入50萬，金髮碧眼的外貌」。雖然你把目標設定的很明確，但是如果你的設定只是許多外在條件，你實現美夢的速度可能變慢，因為這樣的人目前可能不存在，也說不定他還沒投胎。但是如果你能平衡內外的條件，將一些外在條件變成內在品質，你的創造速度就會變快，因為候選人和機會更多了。也許內在條件是要一個善良、正義、忠貞的人。你的確可以只用外在條件去定義目標，但是如果你不去定義內在品質，最後你可能很快的需要釋放它。為了不浪費你的時間，我建議每個人在設定創造目標的同時要內外兼顧。

如果你覺得創造的東西越來越多，就需要定期釋放，一個月一次或是一個禮拜一次，這要看你創造的速度有多快而定。如果創造速度慢，可能就不需要常常進行釋放的步驟，而這個過程也有內外兩個部分。不是只放下外在的人事物，也要考慮內在的想法、感覺、態度與架構的釋放。所以當你要創造新的東西、新的品質的時候，一個重要的步驟是 :「我需要釋放什麼?」

【相關問答】

問：
在創造目標的時候，會覺得不太清楚自己要的是什麼，可能只知道我就是要一個快樂的情境，例如我想要一個工作，快樂的工作，這樣子算是目標很明確嗎？

答：
我覺得這樣的目標不太明確，所以我們可以利用正面和負面的觀點讓它更明確一點。
如果說，你在工作時候有點不快樂，所以你才會希望能夠創造一個快樂的工作，而那個「不快樂」到底是什麼東西呢？是因為它占用你太多時間？還是它的工資實在是不夠多，讓你沒辦法盡情消費？或者人際關係太複雜，你沒辦法應付？可能是公司離家太遠，你每天要花三個小時才能到公司，往返來回就需要六個小時的時間，你的精神體力都沒了？所以這個工作環境你必須要更仔細的審視，你認為是哪部份造成你的不快樂？或是，你覺得工作就是不快樂的東西，你就是不想工作，只想要無拘無束的活在人間、快樂享受人間。

因此你必須很誠實的面對自己，你到底在追求什麼？因為明確的知道自己的目標，你才能夠有一個正面明確的方向去創造它。你可能得拿出紙跟筆，好好想一想，自己要更明確的目標是什麼。

問：
我想問一下，圖表1 的左邊，極簡主義和創造空間是什麼意思？

答：
在整個創造的過程中，不管你的目標是什麼，一定都需要一個釋放的步驟。就像是你要重新裝潢房子，第一步通常是拆除的動作，把舊的家具、舊的裝潢和燈飾全部拿掉，放到外面去回收、送人、或丟掉，總而言之就是要處理掉才行，因為如果沒有創造一個空間，你要的東西可能塞不進你的生活中，創造美夢的速度也會因此變慢。這就是為什麼在創造美夢的過程中，「釋放」是不可缺的一個步驟。

問：
如果我從來就沒有一個什麼目標，因為我覺得自己也沒有需要求這麼多東西，生活簡單優雅就好了，這樣可以嗎？

答：
可以，你滿意就沒有問題。

問：
也就是說我們不用怎麼去想像了，如果有什麼就面對什麼，當下的問題好好解決嗎？

答：
對，你的課程一定會來找你。
但是為什麼我們今天會討論美夢創造和時間的問題，是因為這個課題來找某個人了，這是他的課題，所以我們大家一起來分享他的課題，一起來面對，看看這個課題能給我們什麼啟發，是什麼在影響創造的速度。

問：
我們有沒有方法加快自己目標達成的速度?

答：
有，有方法，就是放下時間，放下時間就是最快的方法。
因為時間是假象，如果你覺得自己開悟的速度太慢，表示你對時間的假象有很深的執著，這是一個你應該慢慢學會放下的東西。

 

問：
如果說你要創造的東西，它本身就是一種物質界的東西，所以它可能沒有內在品質的時候，那是不是要將注意力放在「我已經擁有了」那種內在感覺的喜悅上?

答：
你說得沒錯，品質分為兩種，一個就是像我們剛剛舉的例子，男朋友、女朋友，有人想要創造一個理想的對象，而人是有內在品質的。
但是如果你要創造一個車子，相對的內在品質就是，這車子對你來說代表了什麼？也許是自由的品質、也許是保護或是效率的品質；也可以是車子的顏色，讓你覺得是在展現你自己的某種品質。也就是，當你想要擁有這個物品的時候，你希望它帶給你什麼感覺。

 
  

2020.07.18 Arthur 聚會問答

〜感謝 Arthur 指導！感謝 Stela & Amber 整理記錄！〜